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韓国料理の代表料理とは

韓国料理で美肌に

韓国料理が肌に良い理由とは

韓国人が肌が綺麗と言われますが、その理由として韓国料理が挙げられます。韓国と言えばキムチが代表的です。キムチには多くの白菜やキュウリなどの野菜が使われ、醗酵して食べるので乳酸菌も豊富です。辛い原料となるカプサイシンは発汗作用を促す為、体内の不要物を出してくれるデトックス効果が期待できます。キムチ以外にも焼肉を食べる際にもサンチュなどの野菜を同時に摂取するので肉と野菜と理想的な食べ方で身体に良いとされています。この為、韓国料理を食べるだけで多くの野菜を摂取する事が出来ます。

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